蓄積した疲労やストレスを解放するヨガ
頑張る地域の方の暮らしを応援できるよう、新潟でご自身を大切に扱う時間を提供いたします。日々コリや疲れを蓄積していく筋肉と関節周りをゆったりと伸ばし、開放感を味わえるストレッチヨガをご用意しております。
身体の歪みを緩和しながらお疲れを解放
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自身の本質に気付いて生きやすく
マインドフルネス瞑想も組み合わせ時間をかけて心身を柔らかくしていくストレッチヨガ
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Point 01
心地良く身体を伸ばして健康に
ストレッチヨガと後半10分のマインドフルネス瞑想で、心身に溜め込んだモヤや疲労を解放しませんか。身体をしっかりと伸ばすことによって、肩こり・腰痛・身体の歪みなど不調の改善も期待できます。
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Point 02
若々しい身体づくりをサポート
何歳になっても快活に過ごしたいという新潟の方々を応援できるよう、こだわりのヨガレッスンを行っております。身体を伸ばして無理なく強張りをほぐしていくことで、痛みやしびれの緩和に繋がります。
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Point 03
バリアフリーで通いやすい空間
幅広い年代の方に通っていただける新潟の教室を目指し、バリアフリー空間でレッスンをしております。ストレッチヨガにはマインドフルネス瞑想も含まれており、心の健康を育む時間をお過ごしいただけます。
お気軽にご連絡ください
平日以外：9:00～18:00
Access
レッスンを開催しているスタジオの所在地情報について掲載しています
うるヨガ
| 住所 | 新潟県新潟市西区小新4088 グランセナフットボールクラブ様内 １階 フィットネスルーム Google MAPで確認する |
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| 最寄りの施設 | 新潟県警察 新潟西警察署 裏 新新バイパス 亀貝インター降りてすぐ |
備考 |
バリアフリー |
駐車場 |
あり |
うるヨガのこだわり
日常をマインドフルに過ごせるよう新潟でレッスンを開催
マインドフルネス瞑想やヨガを通じて多くの方に笑顔と自由を
ご自身の健康をセルフケアで維持し、本来持っている能力を高めていくためのお手伝いができるよう、こだわりのヨガレッスンを行っております。どなたでも聞き取りやすい声と分かりやすい指導、癒しと元気を与えられる時間の提供を心掛け、生徒様一人ひとりと真正面から向き合ってまいります。健康のために運動を始めたい方や新しい趣味が欲しい方、自分と向き合いたい方はぜひレッスンをご利用ください。ヨガマットはレンタルをご用意しておりますので、ご購入いただかなくてもレッスンを受けていただけます。
お仕事や家事による身体のコリや疲れ、加齢や運動不足に伴う不調の緩和を目指している方には、ストレッチヨガがおすすめです。正しく身体を伸ばしていくことで、コリ・痛み・悪姿勢の改善効果が期待でき、不調に悩まされず美しいプロポーションを目指していただけます。
