身体だけでなく心も整うヨガレッスンを開講

身体や心の健康を維持する教室を新潟で営み、レベルや目的に合わせたレッスンを開講しております。ヨガや瞑想を活用し、心まで整えて本来の自分を取り戻すサポートを行いながら自己肯定感や自己受容感を高めます。

本当の自分に気付くとラクに生きられる

整える

能力を高めるために
安心感

プロと一緒に取り組む
浄化

ファスティングで整う

check!

ストレスや人間関係で疲れた時に

ストレッチやハタヨガなどの初心者向けの運動の少ない教室も開講し健康作りをサポート

Point 01

気軽に受けられる体験レッスン

運動不足の解消に、ヨガのレッスンはいかがでしょうか。運動レベルや目標に合わせたレッスンで、健康的な身体と心を作るサポートを行います。体験レッスンも開講しております。マットのレンタルもありますので気軽にご参加いただけます。
Point 02

適度な運動習慣をつけたい方にも

なかなか外に出られず、身体が硬くなっていませんか。新潟で教室を営み、ヨガやストレッチのレッスンを行い、運動不足を感じられるお客様のレベルや目的に合わせたレッスンを開講しております。運動習慣をつけたい方にも最適です。
Point 03

運動だけでなく心も整うレッスン

外出が減って運動量が減ってしまったお客様も、新しい健康習慣を取り入れてみませんか。新潟で教室を営み、ストレッチや瞑想など、様々なレッスンを行いながら、健やかな身体と心を作るサポートや自分と向き合う教室を開講しております。

お気軽にご連絡ください

営業時間平日：18:30～21:30
平日以外：9:00～18:00

お問い合わせ

Access

レッスンを開催しているスタジオの所在地情報について掲載しています

うるヨガ

住所	新潟県新潟市西区小新4088 グランセナフットボールクラブ様内１階　フィットネスルーム Google MAPで確認する
最寄りの施設	新潟県警察　新潟西警察署　裏新新バイパス　亀貝インター降りてすぐ
備考	バリアフリー
駐車場	あり

「自分自身を大切にして欲しい」という願いを持っており、レッスンを通して自分自身と向き合い、感情をコントロールする力を養いながら自己受容を高めて生きやすい考え方を持つためのきっかけづくりの場を提供しています。

アクセスへ

うるヨガのこだわり

運動や瞑想により健やかな身体と心を作る教室を新潟で運営

自分と向き合う時間をヨガと瞑想を取り入れながらサポート

初心者でも安心して通える、レベルや目的に合わせたヨガ教室を運営しております。久々に運動をされる方や運動が苦手な方も、基本のポーズをはじめ、太陽や月礼拝などのレッスン、マインドフルネス瞑想など、自分と向き合うレッスンを取り入れながら、楽しく身体と心の健康作りをサポートしております。

協調性を大切にすることも必要ですが、一番は本来の自分を知り、自分自身を大切に扱うことです。ご自身の感情や能力に気付き、仕事や人間関係のストレスを和らげながら、本来の自分ととことん向き合う時間がマインドフルネス瞑想では得られます。本来の自分を知り、とことん自分を大切に生きることで、様々なことがうまく回るようになり、感情も上手にコントロールできるようになります。感情に蓋をせず、一度しっかりと向き合ってみませんか。体験レッスンもご用意しています。