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自分の心地よさを大切にしているので、ついつい無理をしてしまう人はぜひとも体験していただきたい。

無理にポーズを取ることなく、体を大切に扱うことで、体の柔軟性や筋力アップを叶える指導には定評があります。

聞きやすく、わかりやすい伝え方で、体の使い方をレッスンの中で指導。

繰り返すことで、筋力や柔軟性、さらには免疫力もアップします。

１クラス45分間なので、体力に自信のない方、初めての方も安心して楽しめます。

物足りないと感じる方は、２クラス続けての参加も大歓迎です。