春ヨガ -春には春のセルフケア- | Instagram | 新潟のヨガなら心身のバランスを整えるうるヨガ | マインドフルネス

春ヨガ -春には春のセルフケア-

3月から『春ヨガ』始めます🍀*゜

うるヨガでは、
季節に合わせて体と心を整えるクラスがあります🧘‍♀️

まだまだ寒い日が続いておりますが、暦の上では春🌸なのですね〜

気温や気圧の変化に体が対応しようとして、
自律神経がバランスを崩しがちに💦

他にも、春には春の養生が大切♡

疲れやすい、疲れが取れない、睡眠の質が下がったかも……

そんな体のサインに気づけた方には
とってもおすすめです✨

オンライン開催も予定してますので、
気になる方はDMをいただけると嬉しいです💕

3月中は、
オンライン無料です✌️✨

❀ 𓂃𓈒𓏸❀ 𓂃𓈒𓏸うるヨガ❀ 𓂃𓈒𓏸❀ 𓂃𓈒𓏸

いくつから始めても
できることが増えるから
ヨガって楽しい♬.*ﾟ

いつまでも、
ヨガを楽しめる喜びを提供します！

‎✿体験レッスン募集中✿
初心者さん、大歓迎！

コチラで開催中↓

❥黒埼教室一一

毎週火曜・金曜日
（3月より毎週水曜・木曜日）
19:00~19:45
20:00~20:45

黒埼市民会館にて

❥新発田教室一一

毎週土曜日
8:31~9:15
9:31~10:15
10:31~11:15

新発田リフォームさん 2階にて
@shibata_reform

❥参加費一一

体験レッスン
☻1回1000円
☻3回3000円 いずれか

1回都度払い1500円✨
お得な回数券は 5回で6000円✨

❥ご予約一一
メッセージをお寄せくださるか、
予約フォームから。

❥詳しく、お問い合わせ一一

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InstagramのDMからもおまちしてします🧘‍♀️

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